人間関係 「50代」からの「読書習慣」｜1日10分から始めて毎日を豊かにする楽しみ方
～はじめに、50代になると、仕事や家族のことに追われていた頃とは少し違い、「自分のための時間を持ちたい」と感じることが増えてきます。そんな時間におすすめしたいのが、読書です～「本を読むのは好きだけれど、忙しくて続かない」「老眼が気になって本...
人間関係 
人間関係 「50代」からは「小さな楽しみ」を先に予定に入れる｜毎日をごきげんにする暮らし方
～毎日を頑張るだけではなく、「楽しみのために生きる時間」も予定に入れていい。50代からは、小さな楽しみを大切にすることで、毎日が少しずつ変わっていきます～はじめに｜毎日が「やること」だけで終わっていませんか？◆50代になると、毎日の中にはた...
人間関係 「50代」になると、若い頃とは少し違った形で、人間関係の疲れを感じることがあります。
◆仕事では長年の付き合いがあり、家庭では家族のことを考え、親のことや将来のことも気になる。◆さらに、昔からの友人との関係にも「以前と同じようには付き合えない」と感じる瞬間があるかもしれません。そんなときに大切なのは、すべての人と無理なく仲良...
人間関係 「50代」からは「何もしない休日」を楽しむ｜心を回復させる余白のある週末
～予定が何もない休日は、退屈な時間ではありません。50代からは「何もしない時間」も、心と暮らしを整える大切な時間になります～はじめに｜休日なのに、なぜか疲れてしまう◆せっかくの休日なのに、朝から家事や買い物に追われ、気がつけば一日が終わって...
お金 「50代」から始める「お金を増やすための小さな一歩」｜無理なくできる副収入の考え方
～50代からでも、新しい収入の柱をつくることはできます。大切なのは、いきなり大きく稼ごうとすることではなく、自分に合った方法を少しずつ見つけることです～はじめに｜「このままの収入だけで大丈夫？」と思う50代へ◆50代になると、これからのお金...
人間関係 「50代」からは「比べない暮らし」で心がラクになる｜自分のペースを取り戻す方法
～50代からの人生は、誰かと競争するためのものではありません。人と比べる時間を減らして、自分にとって心地よい毎日を選んでいきましょう～はじめに｜気づかないうちに、誰かと比べていませんか？◆SNSを見ていると、・楽しそうな旅行・美味しそうな食...
人間関係 「50代」からの「朝30分」が人生を変える｜無理なく続く朝活で自分の時間を取り戻す
～50代からの朝は、誰かのためだけではなく「自分のため」に使っていい時間です。～はじめに｜朝30分がくれる、小さな余裕◆50代になると、これまでとは少し違う悩みが増えてきます。◆仕事、家族、親のこと、これからのお金や健康、そして自分自身のこ...
人間関係 「50代」からは「小さな楽しみ」を予定に入れる｜毎日を少しご機嫌にする暮らし方
～50代からの毎日は、「大きな幸せ」を待つよりも、小さな楽しみを自分で増やしていくことで、少しずつ心地よくなっていきます～はじめに｜「楽しみ」は特別な日だけのものではない◆50代になると、毎日の生活はある程度決まった流れになってくることがあ...
人間関係 「50代」からは「やらないこと」を決める｜心と時間に余白をつくる暮らし方
～50代からの暮らしは、何かを増やすことだけが豊かさではありません。「やらないこと」を選ぶことで、毎日はもっと軽く、心地よくなっていきます。～はじめに｜なぜ毎日こんなに忙しいのだろう◆50代になると、若い頃とは違った忙しさを感じることがあり...
人間関係 「50代」から「ひとり時間」を楽しめる人は強い｜孤独ではなく自由を味方にする暮らし方
50代からこそ、「ひとり時間」が心地よくなる◆50代になると、若い頃とは少し違う形で「これからの時間」を考えるようになることがあります。◆仕事、家族、親のこと、人間関係。◆これまで誰かのために時間を使ってきた人ほど、ふと一人になったときに「...